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領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)-《管理者的情緒壓力管理培訓(xùn)》
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領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)-《管理者的情緒壓力管理培訓(xùn)》

學(xué)習(xí)費(fèi)用：15800/天

學(xué)習(xí)地點(diǎn)：全 國(guó)

開課時(shí)間：2025-05-21

學(xué)習(xí)方式：定制

領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)-《管理者的心理認(rèn)知與情緒壓力管理培訓(xùn)》

【領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)-課程大綱】
第一部分：管理者自我心理認(rèn)知與壓力來源
1、 對(duì)習(xí)慣的認(rèn)知與定位效應(yīng)的啟發(fā)
2、 “喬哈里窗”四個(gè)“真正的自我”
3、 九點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)者心理素質(zhì)模型
4、 心理常識(shí)與異常心理識(shí)別
（1）常見的軀體疾病患者的一般心理特點(diǎn)
（2）心理正常與心理異常
A、正常心理活動(dòng)的功能
B、相關(guān)概念的區(qū)分及內(nèi)涵
C、心理正常和心理異常的區(qū)分
D、常見心理異常的癥狀
（3）心理健康涵義與標(biāo)準(zhǔn)
5、 心理資本與帶出主義
6、 A/B對(duì)話體驗(yàn)
7、 小組討論找痛點(diǎn)：
作為管理者，面對(duì)工作中遇到的壓力及情緒反應(yīng)，你感覺自己最難做到的是什么？你是如何面對(duì)或處理的（解決辦法）？
8、從心理學(xué)角度看壓力
9、壓力源的種類
10、小組討論：
你感覺造成管理者情緒壓力的主要因素是什么？
                       
第二部分： 管理者面對(duì)情緒壓力的態(tài)度
          ----自我管理與自我修煉的過程
1、分析學(xué)員討論關(guān)于管理者情緒壓力的主要因素
外在：客觀因素/環(huán)境因素
2、總結(jié)管理者面對(duì)情緒壓力的態(tài)度
內(nèi)在：主觀因素/個(gè)人因素
 
第三部分：管理者對(duì)逆商認(rèn)知與心智修煉
1、智商•情商•逆商
2、逆境商數(shù)定義
3、逆境商數(shù)內(nèi)容
4、面對(duì)逆境你會(huì)成為誰？
5、提升逆境商數(shù)的思維方式
 
第四部分： 管理者帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)疏導(dǎo)情緒壓力的方法
1、 對(duì)自我情緒的覺察與管理：
（1）本能的應(yīng)激反應(yīng)模式，上升為理性的思考和行為模式。
（2）借鑒傳統(tǒng)文化，提升自我情緒管理能力。
2、幫助員工面對(duì)逆境情緒管理：
（1）認(rèn)知組織內(nèi)情緒的傳染、散播的重要性。
（2）運(yùn)用九型人格工具，認(rèn)識(shí)不同性格類型應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒的差異性，掌握管理重點(diǎn)，制定合適的管理策略。
（3）運(yùn)用共情技術(shù)，提升管理者疏導(dǎo)員工情緒的能力。
  （4）運(yùn)用教練技術(shù)，提升管理者激發(fā)員工從被動(dòng)到主動(dòng)工作的能力。
《管理者情緒壓力管理》
 
第一部分：自我認(rèn)知與定位管理
1、 互動(dòng)體驗(yàn)感受
2、 對(duì)習(xí)慣的認(rèn)知
3、 定位效應(yīng)的啟發(fā)
4、 “喬哈里窗”四個(gè)“真正的自我”
5、 九點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)者心理素質(zhì)模型
6、 心理資本
7、 帶出主義
8、 A/B對(duì)話體驗(yàn)
9、 學(xué)員分組
10、 小組討論找痛點(diǎn)：
作為管理者，面對(duì)工作中遇到的壓力及情緒反應(yīng)，你感覺自己最難做到的是什么？你是如何面對(duì)或處理的（解決辦法）？
 
第二部分： 管理者情緒壓力的來源
      
1、 情緒與壓力的涵義
2、 壓力源的種類
3、 小組討論：
你感覺造成管理者情緒壓力的主要因素是什么？
                       
第三部分： 管理者面對(duì)情緒壓力的態(tài)度
1、 分析學(xué)員討論關(guān)于管理者情緒壓力的主要因素
外在：客觀因素/環(huán)境因素
2、 總結(jié)管理者面對(duì)情緒壓力的態(tài)度
內(nèi)在：主觀因素/個(gè)人因素
 
第四部分： 管理者疏導(dǎo)情緒壓力的方法
1、 對(duì)自我情緒管理：
（1）本能的應(yīng)激反應(yīng)模式，上升為理性的思考和行為模式。
（2）借鑒傳統(tǒng)文化，提升自我情緒管理能力。
2、對(duì)員工情緒管理：
（1）認(rèn)知組織內(nèi)情緒的傳染、散播的重要性。
（2）運(yùn)用九型人格工具，認(rèn)識(shí)不同性格類型應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒的差異性，掌握管理重點(diǎn)，制定合適的管理策略。
（3）運(yùn)用共情技術(shù)，提升管理者疏導(dǎo)員工情緒的能力。
  （4）運(yùn)用教練技術(shù)，提升管理者激發(fā)員工從被動(dòng)到主動(dòng)工作的能力。
 

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